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第3水曜日なので、ナイトランに行ってきました。
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ここ数日でめっきり寒くなり、本日の参加者は若干少なくなりましたがまだまだ皆さん集まります。

今回も私は5km、奥さんは3km走ってきました。

前半は何とか付いて行けましたが、やはり後半の登りで離されてしまい、またまたビリでした。。。
でも成果は出てる気がしているので、次回の年明け初回には最後まで付いて行って集団でゴールしたいなぁ^^;
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tsukiさんへ

おそくなりました^^;
成果・・・太ももが太くなってしまいましたよぉ。。。

え?テニスは終了しちゃったの???

ビリでもなんでも継続することが大事ですよね。
身体にはちゃんと成果出てるんじゃないですか!?
すごいなぁと思います。
わたしすっかり運動不足です(^_^;

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